دکترای تخصصی حرکات اصلاحی · استادیار دانشگاه
دکتر حامد محمودی
متخصص حرکات اصلاحی و بازتوانی
متخصص حرکات اصلاحی و بازتوانی — طراحی تمرین اختصاصی برای انواع ناهنجاری‌های وضعیتی؛ از ارزیابی دقیق تا رسیدن به نتیجهٔ پایدار.
رزرو نوبت
دربارهٔ دکتر
دکترای تخصصی حرکات اصلاحیاستادیار دانشگاه۱۵+ سال تجربه
سال تجربهٔ علمی و بالینی
1
+
مراجع و ورزشکار
1
+
رضایت مراجعان
٪
1
رویکرد درمانی
چرا مراجعان دکتر محمودی را انتخاب می‌کنند؟
رویکرد علمی، تمرین هدفمند و پیگیری مستمر — سه اصل کار ما در اصلاح ناهنجاری‌ها.
۱
ارزیابی دقیق وضعیت بدنی
آنالیز کامل وضعیت بدن و شناسایی ریشهٔ ناهنجاری، پیش از شروع تمرین.
۲
تمرین اختصاصی برای شما
برنامهٔ تمرینی شخصی‌سازی‌شده بر اساس نوع ناهنجاری، سن و سطح آمادگی.
۳
بازتوانی اصولی
همراهی گام‌به‌گام تا بازگشت ایمن به فعالیت روزانه و ورزشی.
۴
پیگیری و پایش پیشرفت
کنترل دوره‌ای، به‌روزرسانی برنامه و پاسخ‌گویی در طول مسیر.
خدمات تخصصی
خدمات و تخصص‌ها
از ارزیابی اولیه تا برنامهٔ تمرینی و بازتوانی کامل، در کنار شما هستیم.
ارزیابی و آنالیز وضعیت بدنی
بررسی دقیق وضعیت ستون فقرات و اندام‌ها برای شناسایی ناهنجاری‌ها و علت آن‌ها.
اصلاح ناهنجاری‌های ستون فقرات
طراحی تمرین برای کایفوز، لوردوز، اسکولیوز خفیف، سر به جلو و شانهٔ نامتقارن.
بازتوانی و توان‌بخشی حرکتی
بازگشت تدریجی و ایمن به فعالیت پس از آسیب‌دیدگی یا دورهٔ بی‌تحرکی.
دربارهٔ دکتر محمودی
حرکات اصلاحی، با نگاه علمی و دانشگاهی
دکتر حامد محمودی، دکترای تخصصی حرکات اصلاحی و استادیار دانشگاه است. تمرکز او بر بازتوانی و طراحی برنامه‌های تمرینی اختصاصی برای اصلاح ناهنجاری‌های وضعیتی است؛ با رویکردی مبتنی بر ارزیابی دقیق و تمرین‌درمانی هدفمند. این متن پس از تحویل، کاملاً از داخل المنتور قابل ویرایش است.
-
دکترای تخصصی حرکات اصلاحی — [جایگزین: نام دانشگاه] -
استادیار دانشگاه [جایگزین: نام دانشگاه] -
طراح برنامه‌های بازتوانی و تمرین اختصاصی -
مدرس کارگاه‌های تخصصی اصلاح ناهنجاری
تجربهٔ مراجعان
نظر مراجعان
[متن نمونه — می‌توانید این بخش را با نظرات واقعی مراجعان (با رضایت آن‌ها) جایگزین کنید]
م
[نام مراجع ۱]
مراجع — گودی کمر
«بعد از ماه‌ها درد پشت، با برنامهٔ اختصاصی دکتر محمودی مشکل گودی کمرم واقعاً بهتر شد؛ هر جلسه هم دقیقاً می‌دانستم چه تمرینی و چرا.»
نمونهم
[نام مراجع ۲]
والد مراجع — زانوی ضربدری
«برای زانوی ضربدری دخترم مراجعه کردیم؛ ارزیابی خیلی دقیق بود و تمرین‌ها قدم‌به‌قدم اصلاح شد.»
نمونهم
[نام مراجع ۳]
ورزشکار — بازتوانی پس از آسیب
«بعد از آسیب ورزشی فکر نمی‌کردم به تمرین برگردم؛ دورهٔ بازتوانی اصولی بود و با اطمینان مسیر را ادامه دادم.»
نمونه
پرسش‌های پرتکرار
سؤالات متداول
اصلاح ناهنجاری چقدر طول می‌کشد؟
مدت زمان به نوع و شدت ناهنجاری، سن، سطح فعالیت و نظم اجرای تمرین‌ها بستگی دارد؛ پس از ارزیابی اولیه، بازهٔ زمانی تقریبی به شما اعلام می‌شود. [جایگزین: توضیحات تکمیلی]
آیا برای اصلاح ناهنجاری، تمرین کافی است؟
در بیشتر موارد بله؛ تمرین‌درمانی ستون اصلی اصلاح ناهنجاری‌های وضعیتی است. در موارد خاص ممکن است ارجاع به سایر متخصصان یا درمان‌های مکمل لازم باشد.
ارزیابی و مشاورهٔ آنلاین امکان‌پذیر است؟
بله؛ برای مراجعان شهرهای دیگر، ارزیابی مقدماتی از طریق ارسال عکس و ویدیوی وضعیت بدنی و جلسهٔ آنلاین انجام می‌شود. [جایگزین: شرایط و محدودیت‌ها]
هزینهٔ ارزیابی و جلسات چقدر است؟
[جایگزین شود: تعرفهٔ ارزیابی و جلسات + شرایط پرداخت و پکیج‌ها]
رزرو نوبت
اولین قدم برای اصلاح، ارزیابی درست است
همین امروز درخواست ارزیابی و مشاورهٔ اولیه را ثبت کنید؛ فقط چند دقیقه وقت می‌برد.
-
ارزیابی دقیق وضعیت بدنی -
تمرین اختصاصی برای شما -
بازتوانی اصولی -
پیگیری و پایش پیشرفت
تماس تلفنی: ۰۹۱۴۹۳۷۵۷۳۹
واتساپ
پاسخ‌گویی: شنبه تا چهارشنبه، ۹ تا ۱۷
درخواست نوبت
برای هماهنگی نوبت با شما تماس می‌گیریم.
اطلاعات شما محرمانه می‌ماند.